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经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这可能是肺脏功能逐步衰弱的信号。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起，多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体育锻炼，防止肺部并发症发生。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12222637021.html
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在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
凶手3、饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害...
佚名
|论坛精华|
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生成。后者能引起细胞损伤，削弱免疫系统功能，被认为是引起衰老的根源。许多因素可导致体内自由基较多地产生，如大量接触辐射、阳光、汽车废气，以及大量吸烟、常吃油炸食物等。富含抗氧化剂的食物有花椰菜、甜瓜、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12580814386.html
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长期食用久放冰箱的食物，增加了病菌侵入胃部的几率。当然，胃癌发病率趋于年轻化，也不排除与吸烟嗜酒者有关。除了注意饮食清淡，少吃腌熏食品，多吃新鲜蔬菜外，早期排查也是防治胃癌的好办法，早期胃癌5年生存率可...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13263714438.html
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铅浓度下降；韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
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佚名
|素食|
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美国科学家经过研究发现，茄子、菜花、西红柿、土豆等皮和肉中含有一定数量的尼古丁。 研究表明，每克土豆和土豆肉中分别含有4.8毫微克和15毫微克尼古丁；而西红柿中尼古丁含量较高，对成熟的西红柿尼古丁含量相对较低。科学家把被动吸烟摄入的尼古丁量和吃蔬菜摄入的尼古丁量进行比较，结果发现，每立方米空气中尼古丁的含量为1毫微克，一个体重70公斤的人在...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09034014685.html
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要想生一个健康、聪明的小宝宝，最好在父母身体都处在最健康时受孕。计划要孩子之前，夫妇双方要生活规律，饮食合理，保持精神愉快，不吸烟，不饮酒，以身体的最佳状况孕育未来的小宝贝。
妇女在23～30岁这一年龄段怀孕最适宜。太年轻了生活经验不足，妊娠、分娩发生问题的机会也多些；超过30岁以后，尤其是超过35岁(所谓“高年龄产”)，孕妇身体状况不如...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20075815066.html
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平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。
科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20122115097.html
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总有一天你会明白，仁爱比聪明更难做到 全球最大的网上书店亚马逊公司的总裁杰夫·贝索斯小时候，经常在暑假随祖父母一起开车外出旅游。 10岁那年，贝索斯又随祖父母外出旅游。旅游途中，他看到一条反对吸烟的广告上说，吸烟者每吸一口烟，他的寿命便缩短两分钟。正好贝索斯的祖母也吸烟，而且有着30年的烟龄。于是，贝索斯便自作聪明地开始计算祖母吸烟的次数。计算的结果是：祖母的寿命将因吸烟而缩短...
佚名
|哲理故事|
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新华社洛杉矶6月1日电(记者高原) 美国科学家最新公布的一项研究显示，“二手烟”不但损伤血管内皮祖细胞，而且还会破坏人体自身再生这些细胞的机制。
据最新一期《美国心脏病学院周刊》报道，美国加州大学旧金山分校烟草控制和教育中心在报告中说，科研人员根据酒吧的实际情况设计了一个充满香烟烟雾的环境，然后让10名不吸烟的成年志愿者进入这个环境，停留30分钟。...
记者高原
二手烟|戒烟
http://www.fjdh.cn/article/2008/07/08141926581.html